теория на тренировката

В наши дни почти никой не знае името Артър Джоунс. Ако не го познавате, но се интересувате от фитнес или просто обичате да тренирате, това е доста жалко за вас. Артър Джоунс създаде подхода „Тренировка с висока интензивност“ (известен още като HIT), който не трябва да се бърка с „Интервалната тренировка с висока интензивност“, която днес става все по-популярна във фитнес груповите класове. Ефективно Артър Джоунс може да ви помогне да подобрите тренировките си и вероятно ще ви научи на много за фитнес тренировките и теориите за тренировките...