ХИТ

Наскоро написах статия, за да представя теорията на Артър Джоунс за високоинтензивното обучение. Въпреки че няма абсолютно никакво съмнение, че тя може да бъде полезна за начинаещите във фитнеса и може да внесе някои интересни части във всяка тренировка, тази теория далеч не е перфектна и съдържа някои недостатъци, които възнамерявам да обсъдя тук, като представя моята собствена визия и мнение за Артър HIT подходът на Джоунс.