Kraftig

Jeg har for nylig skrevet en artikel, der præsenterer Arthur Jones' teori om højintensitetstræning. Selvom der absolut ikke er nogen tvivl om, at den kan være nyttig for fitnessbegyndere og kan tilføre enhver træning nogle interessante elementer, er denne teori langt fra perfekt og har nogle mangler, som jeg har tænkt mig at diskutere her ved at introducere min egen vision og mening om Arthur Jones' H.I.T.-tilgang.