training theorie

Tegenwoordig kent bijna niemand de naam Arthur Jones meer. Als je hem niet kent, maar wel geïnteresseerd bent in fitness of het gewoon leuk vindt om te trainen, dan is dat best jammer voor je. Arthur Jones creëerde de 'High Intensity Training' (ook bekend als H.I.T.) aanpak, niet te verwarren met de 'High Intensity Interval Training' die tegenwoordig steeds populairder wordt in fitnessgroepslessen. Arthur Jones kan je helpen je trainingen te verbeteren en je waarschijnlijk veel leren over fitnesstraining en trainingstheorieën...