H.I.T.

Jag har nyligen skrivit en artikel för att presentera Arthur Jones teori om högintensiv träning. Även om det absolut inte råder någon tvekan om att den kan vara till hjälp för fitnessnybörjare och kan ge några intressanta bitar till varje träningspass, är denna teori långt ifrån perfekt och innehåller några brister som jag tänker diskutera här genom att introducera min egen vision och åsikt om Arthur Jones H.I.T.-metod.