Независимо дали живеете в Монако или сте новодошъл, тук е моята собствена селекция от 3-те най-добри първокласни фитнес зали, които могат да бъдат намерени в Монако и в (много) близките околности.
Разположен на Avenue Princesse Grasse в квартал Larvotto, точно пред хотел Meridien Beach Plaza, това вероятно е моят личен най-добър избор. Това е най-добрата комбинация по отношение на фитнес оборудване, първокласни услуги, частни тренировки, местоположение и селективност. Ако търсите частно обучение, треньорите са страхотни. Включително йога, пилатес, бокс, аеробика и колоездене, офертата по отношение на малки групови класове е пълна и с добро качество. 39 Monte Carlo също предлага приоритетни резервации в СПА центъра и достъп до месечни социални събития (събития за членове). Открих, че тези социални събития са много интересни и ви позволяват да се свържете с хората.
Трябва да се отбележи, че този спортен клуб е съчетан с фризьорски и козметичен салон, както и място за хранене, което може да бъде много удобно, ако имате натоварен график.
Работно време:
От понеделник до петък от 7:00 до 22:00 часа
Събота и неделя от 10:00 до 18:00 часа
Моята оценка за клуба:
Селективност: 16/20
Удобствата: 16/20 (превъзходен басейн и клубна къща)
Настройките: 14/20
Фитнес оборудването: 15/20
Коментар за оборудването на фитнес залата: Доста просторен за фитнес зала, разположена в Монако, с добра зона за крос тренировки, стая за групови курсове (фитнес...), добро оборудване за пилатес. Много ми харесаха оборудването Gym 80, стелажите за клекове, свободните тежести и зоната за крос-тренировки. 39 Monte Carlo предлага всичко по уютен, но първокласен начин.
Кънтри клуб Монте Карло: прекрасни тенис кортове и красив басейн
Изглед от кънтри клуб Монте Карло
Ако сте отседнали в Монако и искате да спортувате в изключителна обстановка с прекрасна гледка към Монако и неговия залив, Monte Carlo Country Club е мястото, където да отидете (особено ако обичате тениса). Monte Carlo Country Club е домакин на известния ежегоден турнир по тенис Мастърс 1000. Следователно тенис кортовете са с изключително качество и е много трудно да не се насладите на тренировка или игра на тенис там.
Басейнът е просто изключителен и е домакин на ежедневни курсове по аквагимнастика през лятото.
Клубът предлага също така сауна, джакузи, снукър, 2 игрища за скуош, зала за пинг-понг, малка тренировка за голф, клубна къща и страхотен ресторант.
Работно време:
От понеделник до петък от 8:00 до 21:30 часа
Събота и неделя от 8:00 до 20:30 часа
Моята оценка за клуба:
Селективност: 20/20
Удобствата: 19/20 (спираща дъха гледка от тенис кортовете и от басейна)
Настройките: 19/20
Фитнес оборудването: 12/20
Коментар за оборудването на фитнес залата: Извън тенис кортовете, басейна, кардио залата и груповото студио, фитнес залата е добре оборудвана с Technogym, но е доста малка. Ако обичате фитнеса или ако искате да тренирате здраво, това (много за съжаление) не е мястото, което ще ви удовлетвори най-много. Много добрите лични треньори на MCCC могат да ви помогнат да компенсирате малко липсата на пространство и оборудване (но само до определена точка).
Когато започнете фитнес тренировка, често сте склонни да постигате много бързи печалби по отношение на производителността и мускулните печалби. Въпреки това, с течение на времето, тренировъчната ефективност често има тенденция да стагнира, както и покачването на мускулна маса. Тази статия предоставя въведение в различни техники за интензификация на обучението...
Независимо дали живеете в Женева, Швейцария или сте новодошъл, ето моята собствена селекция от 3-те най-добри първокласни фитнес зали, които можете да намерите в Женева...
Рак на простатата, тъй като е най-често диагностицираният рак при мъжете по света, тази статия има единствената амбиция да споделя моята лична гледна точка след рака на простатата на член на семейството ми, като същевременно обобщавам моите научни четения по темата. Тази статия има за цел да сподели информация относно ползите от фитнеса (ниска до умерена интензивност) по време на определени лечения за рак на простатата...