UDEŘIL

Nedávno jsem napsal článek, v němž představím teorii vysoce intenzivního tréninku Arthura Jonese. I když není absolutně pochyb o tom, že může být užitečná pro začátečníky ve fitness a může přinést zajímavé kousky do jakéhokoli tréninku, tato teorie má k dokonalosti daleko a obsahuje některé nedostatky, o kterých zde hodlám diskutovat tím, že představím svou vlastní vizi a názor na Arthura. Jonesův přístup HIT.