Moje nejnovější články

Předúnavový trénink: přehled a klíčové principy

Když začínáte s kondičním tréninkem, často máte tendenci dosahovat velmi rychlého nárůstu výkonu a svalové hmoty. Postupem času však tréninkový výkon často stagnuje a stejně tak i nárůst svalové hmoty. Tento článek poskytuje úvod do různých tréninkových intenzifikačních technik...

cs_CZCS