Minu viimased artiklid

Väsimuseelne treening: ülevaade ja põhiprintsiibid

Fitnessi treeningut alustades kipute sageli saavutama väga kiiret jõudlust ja lihaste kasvu. Kuid aja jooksul kipub treeningtulemused ja lihasmassi suurenemine sageli soiku jääma. See artikkel tutvustab erinevaid treeningu intensiivistamise tehnikaid...

etET