Moje najnovšie články

Predúnavový tréning: prehľad a kľúčové princípy

Keď začínate s fitness tréningom, často máte tendenciu dosahovať veľmi rýchle prírastky z hľadiska výkonu a svalovej hmoty. Postupom času má však tréningový výkon často tendenciu stagnovať a rovnako aj prírastky svalovej hmoty. Tento článok poskytuje úvod do rôznych techník intenzifikácie tréningu...

sk_SKSK