Keď začínate s fitness tréningom, často máte tendenciu dosahovať veľmi rýchle prírastky z hľadiska výkonu a svalovej hmoty. Postupom času má však tréningový výkon často tendenciu stagnovať a rovnako aj prírastky svalovej hmoty. Tento článok poskytuje úvod do rôznych techník intenzifikácie tréningu...
Či už žijete v Ženeve vo Švajčiarsku alebo ste čerstvým nováčikom, tu je môj vlastný výber 3 najlepších prémiových fitness posilňovní, ktoré možno nájsť v Ženeve…
Rakovina prostaty, ktorá je celosvetovo najčastejšie diagnostikovanou rakovinou u mužov, má tento článok jedinú ambíciu podeliť sa o môj osobný pohľad na rakovinu prostaty člena mojej rodiny a zároveň zhrnúť moje vedecké poznatky na túto tému. Tento článok má v úmysle zdieľať informácie týkajúce sa výhod Fitness (nízka až stredná intenzita) počas určitých spôsobov liečby rakoviny prostaty...
Nedávno som napísal článok, v ktorom prezentujem teóriu vysokointenzívneho tréningu Arthura Jonesa. Aj keď niet pochýb o tom, že môže byť užitočná pre začiatočníkov v oblasti fitness a môže priniesť niekoľko zaujímavých kúskov do akéhokoľvek tréningu, táto teória nie je ani zďaleka dokonalá a obsahuje niekoľko nedostatkov, o ktorých tu chcem diskutovať predstavením vlastnej vízie a názoru na Arthura. Jonesov prístup HIT.
V súčasnosti takmer nikto nepozná meno Arthur Jones. Ak ho nepoznáte, ale zaujíma vás fitness alebo len radi cvičíte, je to pre vás veľká škoda. Arthur Jones vytvoril prístup „vysoko intenzívneho tréningu“ (tiež známy ako HIT), ktorý si nemožno zamieňať s „vysoko intenzívnym intervalovým tréningom“, ktorý dnes rastie na popularite v skupinových triedach fitness. Arthur Jones vám efektívne môže pomôcť zlepšiť vaše tréningy a pravdepodobne vás naučí veľa o fitness tréningu a teóriách tréningu...
Či už žijete v Monaku alebo ste čerstvým nováčikom, tu je môj vlastný výber 3 najlepších prémiových fitness telocviční v Monaku…
Či už žijete v Paríži alebo ste čerstvým nováčikom, tu je môj vlastný výber 3 najlepších prémiových posilňovní, ktoré možno nájsť v Paríži a v blízkom okolí…
SK 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET