Uzsākot fitnesa treniņu, jums bieži ir tendence ļoti strauji palielināt veiktspēju un muskuļu pieaugumu. Tomēr laika gaitā treniņu sniegumam bieži ir tendence stagnēt, kā arī muskuļu masas pieaugumam. Šis raksts sniedz ievadu dažādām treniņu intensifikācijas metodēm…
Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat Ženēvā, Šveicē vai esat jaunpienācējs, šeit ir mana izlase no 3 labākajām augstākās klases fitnesa zālēm, kuras var atrast Ženēvā…
Prostatas vēzis, kas ir visbiežāk diagnosticētais vēzis vīriešiem visā pasaulē, šī raksta vienīgais mērķis ir dalīties manā personīgajā skatījumā pēc manas ģimenes locekļa prostatas vēža, vienlaikus apkopojot savus zinātniskos rezultātus par šo tēmu. Šī raksta mērķis ir dalīties informācijā par fitnesa (zemas vai vidējas intensitātes) priekšrocībām noteiktu prostatas vēža ārstēšanas laikā…
Nesen es uzrakstīju rakstu, lai iepazīstinātu ar Artūra Džonsa teoriju par augstas intensitātes treniņiem. Lai gan nav šaubu, ka tā var būt noderīga fitnesa iesācējiem un var ienest interesantus elementus jebkurā treniņā, šī teorija nebūt nav perfekta un tajā ir daži trūkumi, kurus es grasos šeit apspriest, iepazīstinot ar savu redzējumu un viedokli par Artūra Džonsa H.I.T. pieeju.
Mūsdienās gandrīz neviens nezina vārdu Artūrs Džonss. Ja jūs viņu nepazīstat, bet interesējaties par fitnesu vai vienkārši labprāt trenējaties, tas jums ir diezgan žēl. Artūrs Džonss radīja "augstas intensitātes treniņu" (High Intensity Training, pazīstams arī kā H.I.T.) pieeju, kuru nedrīkst jaukt ar "augstas intensitātes intervālu treniņiem", kas mūsdienās kļūst arvien populārāki fitnesa grupu nodarbībās. Artūrs Džonss var efektīvi palīdzēt jums uzlabot treniņus un, iespējams, iemācīt jums daudz jauna par fitnesa treniņiem un treniņu teorijām...
Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat Monako vai esat jaunpienācējs, šeit ir mana izvēle no 3 labākajām Monako augstākās klases fitnesa trenažieru zālēm…
Neatkarīgi no tā, vai jūs dzīvojat Parīzē vai esat svaigs jaunpienācējs, šeit ir mana izvēle no 3 labākajiem 3 labākajiem fitnesa zāles, ko var atrast Parīzē un tuvākajā apkārtnē...
LV 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LT 
ET