Fitness

Lợi ích của việc tập luyện thể thao trong giai đoạn Tiền chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt, là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở nam giới trên toàn thế giới, bài viết này có mục đích duy nhất là chia sẻ quan điểm cá nhân của tôi về bệnh ung thư tuyến tiền liệt của một thành viên trong gia đình tôi đồng thời tóm tắt các bài đọc khoa học của tôi về chủ đề này. Bài viết này nhằm mục đích chia sẻ thông tin về lợi ích của việc Tập thể dục (cường độ thấp đến trung bình) trong một số phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt…

Bởi Oray, trước

Ý kiến phê bình của tôi về tập luyện cường độ cao của Arthur Jones

Gần đây tôi đã viết một bài báo trình bày lý thuyết Tập luyện cường độ cao của Arthur Jones. Mặc dù hoàn toàn không nghi ngờ gì rằng nó có thể hữu ích cho những người mới bắt đầu tập Fitness và có thể mang lại một số điều thú vị cho bất kỳ bài tập nào, nhưng lý thuyết này còn lâu mới hoàn hảo và còn có một số sai sót mà tôi định thảo luận ở đây bằng cách giới thiệu tầm nhìn và quan điểm của riêng tôi về Arthur Phương pháp HIT của Jones.

Bởi Oray, trước

Quay lại vấn đề cơ bản: Tập luyện cường độ cao có thể dạy cho bạn điều gì?

Ngày nay hầu như không ai biết đến cái tên Arthur Jones. Nếu bạn không biết anh ấy mà lại có hứng thú với Fitness hoặc chỉ thích tập luyện thì điều đó khá đáng tiếc cho bạn. Arthur Jones đã tạo ra phương pháp 'Huấn luyện cường độ cao' (còn được gọi là HIT), đừng nhầm lẫn với 'Huấn luyện cường độ cao ngắt quãng' đang ngày càng phổ biến trong các lớp nhóm Fitness. Về mặt hiệu quả, Arthur Jones có thể giúp bạn cải thiện quá trình tập luyện của mình và có thể dạy bạn rất nhiều về lý thuyết tập luyện và luyện tập thể hình…

Bởi Oray, trước
viVI
viVI en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sk_SKSK sl_SISL hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lvLV lt_LTLT etET