Cuando comienzas el entrenamiento físico, a menudo tiendes a obtener ganancias muy rápidas en términos de rendimiento y ganancia muscular. Sin embargo, con el tiempo, el rendimiento del entrenamiento tiende a estancarse y también lo hace la ganancia de masa muscular. Este artículo proporciona una introducción a diferentes técnicas de intensificación del entrenamiento...
Ya sea que viva en Ginebra, Suiza o sea un recién llegado, aquí tiene mi propia selección de los 3 mejores gimnasios premium que se pueden encontrar en Ginebra...
El cáncer de próstata, siendo el cáncer más comúnmente diagnosticado en hombres en todo el mundo, este artículo tiene la única ambición de compartir mi punto de vista personal sobre el cáncer de próstata de un miembro de mi familia y al mismo tiempo resumir mis lecturas científicas sobre el tema. Este artículo pretende compartir información sobre los beneficios del Fitness (intensidad baja a moderada) durante ciertos tratamientos para el cáncer de próstata...
Recientemente he escrito un artículo para presentar la teoría del Entrenamiento de Alta Intensidad de Arthur Jones. Aunque no hay ninguna duda de que puede ser útil para los principiantes en Fitness y puede aportar algunas piezas interesantes a cualquier entrenamiento, esta teoría está lejos de ser perfecta y comprende algunos defectos que pretendo discutir aquí introduciendo mi propia visión y opinión sobre el enfoque H.I.T. de Arthur Jones.
Hoy en día, casi nadie conoce el nombre de Arthur Jones. Si no lo conoce pero le interesa el fitness o simplemente le gusta hacer ejercicio, es una pena. Arthur Jones creó el "Entrenamiento de Alta Intensidad" (también conocido como H.I.T.), que no debe confundirse con el "Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad", cada vez más popular en las clases colectivas de fitness. Efectivamente, Arthur Jones puede ayudarle a mejorar sus entrenamientos y probablemente le enseñe mucho sobre el entrenamiento de Fitness y las teorías del entrenamiento...
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Ya sea que viva en París o sea un recién llegado, aquí está mi propia selección de los 3 mejores gimnasios premium que se pueden encontrar en París y en las áreas circundantes cercanas...
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