Kun aloitat Fitness-harjoittelun, sinulla on usein tapana saada erittäin nopeaa suorituskykyä ja lihaskasvua. Ajan mittaan harjoitussuorituskyky kuitenkin usein pysähtyy ja niin myös lihasmassan kasvu. Tämä artikkeli tarjoaa johdannon erilaisiin harjoituksen tehostamistekniikoihin…
asutpa sitten Genevessä, Sveitsissä tai tuore tulokas, tässä on oma valikoimani 3 parhaasta premium-kuntokeskuksesta, jotka löytyvät Genevestä…
Eturauhassyöpä, joka on yleisimmin diagnosoitu syöpä miehillä maailmanlaajuisesti, tämän artikkelin ainoana tavoitteena on jakaa henkilökohtainen näkemykseni perheenjäseneni eturauhassyövästä samalla kun teen yhteenvedon aiheesta tieteellisistä lukemistani. Tämän artikkelin tarkoituksena on jakaa tietoa Fitnessin (matala tai kohtalainen intensiteetti) eduista tiettyjen eturauhassyövän hoitojen aikana…
Olen hiljattain kirjoittanut artikkelin Arthur Jonesin High Intensity Training -teorian esittelemiseksi. Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että se voi olla hyödyllinen Fitness-aloittelijoille ja voi tuoda mielenkiintoisia paloja mihin tahansa harjoitteluun, tämä teoria on kaukana täydellisestä ja sisältää joitakin puutteita, joista aion keskustella tässä esittelemällä oman näkemykseni ja mielipiteeni Arthur Jonesin H.I.T. -lähestymistavasta.
Nykyään Arthur Jonesin nimeä ei tunne juuri kukaan. Jos et tunne häntä, mutta olet kiinnostunut fitnessistä tai pidät vain treenaamisesta, se on sinulle sääli. Arthur Jones loi "High Intensity Training" (tunnetaan myös nimellä H.I.T.) -lähestymistavan, jota ei pidä sekoittaa "High Intensity Interval Training" -harjoitteluun, joka kasvattaa suosiotaan nykyään fitness-ryhmätunneilla. Arthur Jones voi tehokkaasti auttaa sinua parantamaan harjoitteluasi ja luultavasti opettaa sinulle paljon Fitness-harjoittelusta ja harjoitteluteorioista....
Asutpa sitten Monacossa tai uusi tulokas, tässä on oma valikoimani Monacon kolmesta parhaasta premium-kuntosalista…
Olitpa sitten Pariisissa asuva tai tuore tulokas, tässä on oma valintani 3 parhaasta premium-kuntosalista, jotka löytyvät Pariisista ja sen lähiympäristöstä....
FI 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
NB 
LV 
LT 
ET