Når du starter med kondisjonstrening, har du ofte en tendens til å oppnå veldig raske gevinster når det gjelder ytelse og muskeløkning. Men over tid har treningsytelsen ofte en tendens til å stagnere, og det samme gjør økningen i muskelmasse. Denne artikkelen gir en introduksjon til ulike treningsintensitetsteknikker...
Uansett om du bor i Genève, Sveits eller en fersk nykommer, her er mitt eget utvalg av de 3 beste premium Fitness Gym som kan finnes i Genève...
Prostatakreft, som er den hyppigst diagnostiserte kreften hos menn over hele verden, har denne artikkelen den eneste ambisjonen om å dele mitt personlige synspunkt etter prostatakreften til et medlem av familien min, samtidig som jeg oppsummerer mine vitenskapelige lesninger om emnet. Denne artikkelen har til hensikt å dele informasjon om fordelene med Fitness (lav til moderat intensitet) under visse behandlinger for prostatakreft ...
Jeg har nylig skrevet en artikkel for å presentere Arthur Jones' teori om høyintensitetstrening. Selv om det ikke er noen tvil om at den kan være nyttig for nybegynnere innen fitness og kan tilføre noen interessante elementer til enhver treningsøkt, er denne teorien langt fra perfekt og har noen mangler som jeg har tenkt å diskutere her ved å presentere mitt eget syn på Arthur Jones' H.I.T.-tilnærming.
I dag er det nesten ingen som kjenner navnet Arthur Jones. Hvis du ikke kjenner ham, men er interessert i fitness eller bare liker å trene, er det synd for deg. Arthur Jones skapte metoden "High Intensity Training" (også kjent som H.I.T.), som ikke må forveksles med "High Intensity Interval Training", som i dag blir stadig mer populært på gruppetimer. Arthur Jones kan hjelpe deg med å forbedre treningsøktene dine og sannsynligvis lære deg mye om trening og treningsteorier...
Whether you are living in Monaco or a fresh newcomer, here is my own selection of the 3 best premium Fitness Gym in Monaco…
Uansett om du bor i Paris eller er nyinnflyttet, her er mitt eget utvalg av de tre beste treningssentrene du kan finne i Paris og omegn...
NB 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
LV 
LT 
ET