Beneficiile fitness-ului ca practică sportivă în timpul fazei de pre-diagnostic a cancerului de prostată

Cancerul de prostată, fiind cel mai frecvent diagnosticat cancer la bărbați din întreaga lume, acest articol are singura ambiție de a împărtăși punctul meu de vedere personal în urma Cancerului de prostată al unui membru al familiei mele în timp ce rezumă lecturile mele științifice pe acest subiect. Acest articol își propune să împărtășească informații cu privire la beneficiile Fitness (intensitate scăzută până la moderată) în timpul anumitor tratamente pentru cancerul de prostată...

Opinia mea critică despre antrenamentul de mare intensitate al lui Arthur Jones

Am scris recent un articol pentru a prezenta teoria lui Arthur Jones privind antrenamentul de înaltă intensitate. Deși nu există absolut nicio îndoială că poate fi de ajutor pentru începătorii în Fitness și poate aduce câteva piese interesante oricărui antrenament, această teorie este departe de a fi perfectă și cuprinde câteva defecte pe care intenționez să le discut aici, introducând propria mea viziune și opinie asupra abordării H.I.T. a lui Arthur Jones.

Înapoi la elementele de bază: Ce vă poate învăța antrenamentul de înaltă intensitate?

În zilele noastre, aproape nimeni nu mai cunoaște numele Arthur Jones. Dacă nu îl cunoașteți, dar sunteți interesat de fitness sau pur și simplu vă place să vă antrenați, este mare păcat pentru dumneavoastră. Arthur Jones a creat abordarea "High Intensity Training" (cunoscută și sub numele de H.I.T.), care nu trebuie confundată cu "High Intensity Interval Training", care este din ce în ce mai popular astăzi în clasele de grup de Fitness. În mod eficient, Arthur Jones vă poate ajuta să vă îmbunătățiți antrenamentele și, probabil, vă poate învăța multe despre antrenamentele de Fitness și teoriile de antrenament...

ro_RORO