elokuu 2023

Kriittinen mielipiteeni Arthur Jonesin korkean intensiteetin harjoittelusta

Olen hiljattain kirjoittanut artikkelin Arthur Jonesin High Intensity Training -teorian esittelemiseksi. Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että se voi olla hyödyllinen Fitness-aloittelijoille ja voi tuoda mielenkiintoisia paloja mihin tahansa harjoitteluun, tämä teoria on kaukana täydellisestä ja sisältää joitakin puutteita, joista aion keskustella tässä esittelemällä oman näkemykseni ja mielipiteeni Arthur Jonesin H.I.T. -lähestymistavasta.

Tekijä Oray, sitten

Takaisin perusasioihin: Mitä korkean intensiteetin harjoittelu voi opettaa sinulle?

Nykyään Arthur Jonesin nimeä ei tunne juuri kukaan. Jos et tunne häntä, mutta olet kiinnostunut fitnessistä tai pidät vain treenaamisesta, se on sinulle sääli. Arthur Jones loi "High Intensity Training" (tunnetaan myös nimellä H.I.T.) -lähestymistavan, jota ei pidä sekoittaa "High Intensity Interval Training" -harjoitteluun, joka kasvattaa suosiotaan nykyään fitness-ryhmätunneilla. Arthur Jones voi tehokkaasti auttaa sinua parantamaan harjoitteluasi ja luultavasti opettaa sinulle paljon Fitness-harjoittelusta ja harjoitteluteorioista....

Tekijä Oray, sitten
fiFI
fiFI en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN viVI nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sk_SKSK sl_SISL hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG nb_NONB lvLV lt_LTLT etET