Η κριτική μου γνώμη για την προπόνηση υψηλής έντασης του Άρθουρ Τζόουνς

Πρόσφατα έγραψα ένα άρθρο για να παρουσιάσω τη θεωρία της προπόνησης υψηλής έντασης του Arthur Jones. Αν και δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι μπορεί να είναι χρήσιμο για αρχάριους στο Fitness και μπορεί να φέρει μερικά ενδιαφέροντα κομμάτια σε οποιαδήποτε προπόνηση, αυτή η θεωρία απέχει πολύ από το να είναι τέλεια και περιλαμβάνει ορισμένα ελαττώματα που σκοπεύω να συζητήσω εδώ παρουσιάζοντας το δικό μου όραμα και γνώμη για τον Arthur Η προσέγγιση HIT του Jones.

Επιστροφή στα βασικά: Τι μπορεί να σας διδάξει η προπόνηση υψηλής έντασης;

Σήμερα, σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει το όνομα Άρθουρ Τζόουνς. Αν δεν τον γνωρίζετε αλλά σας ενδιαφέρει το Fitness ή απλά σας αρέσει να γυμνάζεστε, είναι πολύ κρίμα για εσάς. Ο Arthur Jones δημιούργησε την προσέγγιση «High Intensity Training» (γνωστή και ως HIT), που δεν πρέπει να συγχέεται με την «High Intensity Interval Training» που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής σήμερα στα ομαδικά μαθήματα Fitness. Ουσιαστικά, ο Arthur Jones μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις προπονήσεις σας και πιθανώς να σας διδάξει πολλά για την προπόνηση Fitness και τις θεωρίες προπόνησης…

Εγκαίνια του πρώτου Louis Vuitton Café στην Ιταλία

The new Louis Vuitton boutique in Taormina (Sicily), inaugurated on August 2, 2023, houses the first Café Louis Vuitton Café in Italy. This was the occasion to present the recently launched ‘LV By The Pool’ collection to locals and tourists. This collection is inspired by the colors and vibrations of the summer, the most loved season of the year…

elEL