ความคิดเห็นที่สำคัญของฉันเกี่ยวกับการฝึกความเข้มสูงของ Arthur Jones

ฉันเพิ่งเขียนบทความเพื่อนำเสนอทฤษฎีการฝึกอบรมความเข้มสูงของอาเธอร์ โจนส์ แม้ว่าจะไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันจะมีประโยชน์สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายและสามารถนำสิ่งที่น่าสนใจมาสู่การออกกำลังกายใดๆ ได้ แต่ทฤษฎีนี้ยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบและประกอบด้วยข้อบกพร่องบางอย่างที่ฉันตั้งใจจะพูดคุยที่นี่โดยแนะนำวิสัยทัศน์และความคิดเห็นของฉันเองเกี่ยวกับอาเธอร์ แนวทาง HIT ของโจนส์

กลับสู่พื้นฐาน: High Intensity Training สามารถสอนอะไรคุณได้บ้าง?

ทุกวันนี้แทบไม่มีใครรู้จักชื่ออาเธอร์ โจนส์เลย หากคุณไม่รู้จักเขาแต่สนใจเรื่องฟิตเนสหรือชอบออกกำลังกายก็น่าเสียดายสำหรับคุณ Arthur Jones ได้สร้างแนวทาง 'High Intensity Training' (หรือที่เรียกว่า HIT) เพื่อไม่ให้สับสนกับ 'High Intensity Interval Training' ซึ่งกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในชั้นเรียนกลุ่มฟิตเนสในปัจจุบัน Arthur Jones สามารถช่วยคุณปรับปรุงการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและอาจสอนคุณมากมายเกี่ยวกับการฝึกฟิตเนสและทฤษฎีการออกกำลังกาย...

เมื่อ Dior แสดงความเคารพต่อ Space Opera ในยุค 70

เมื่อเร็วๆ นี้ Dior ได้เปิดตัวคอลเลกชั่นเล็กๆ (เสื้อยืดและเสื้อสเวตเตอร์) ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากจักรวาลแห่งโอเปร่าอวกาศในยุค 70 การออกแบบโลโก้ชวนให้นึกถึงทะเลทรายและจักรวาลอวกาศ พวกเขาตั้งชื่อมันว่าลายเซ็น AsteroDior...

เปิดตัว Louis Vuitton Café แห่งแรกในอิตาลี

บูติก Louis Vuitton แห่งใหม่ในทาออร์มินา (ซิซิลี) เปิดตัวเมื่อวันที่ 2 สิงหาคม 2023 และเป็นที่ตั้งของ Café Louis Vuitton Café แห่งแรกในอิตาลี นี่เป็นโอกาสที่จะนำเสนอคอลเลกชัน 'LV By The Pool' ที่เพิ่งเปิดตัวให้กับคนในพื้นที่และนักท่องเที่ยว คอลเลกชันนี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากสีสันและความสั่นสะเทือนของฤดูร้อน ซึ่งเป็นฤดูกาลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งปี...

โรงยิมฟิตเนสระดับพรีเมียม 3 อันดับแรกของฉันในโมนาโก

ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในโมนาโกหรือเพิ่งมาใหม่ นี่คือ 3 ยิมฟิตเนสระดับพรีเมียมที่ดีที่สุดที่ฉันคัดสรรมาซึ่งสามารถพบได้ในโมนาโกและในพื้นที่ใกล้เคียง (มาก)...

thTH