Tréningové teórie

Môj kritický názor na vysoko intenzívny tréning Arthura Jonesa

Nedávno som napísal článok, v ktorom prezentujem teóriu vysokointenzívneho tréningu Arthura Jonesa. Aj keď niet pochýb o tom, že môže byť užitočná pre začiatočníkov v oblasti fitness a môže priniesť niekoľko zaujímavých kúskov do akéhokoľvek tréningu, táto teória nie je ani zďaleka dokonalá a obsahuje niekoľko nedostatkov, o ktorých tu chcem diskutovať predstavením vlastnej vízie a názoru na Arthura. Jonesov prístup HIT.

Podľa Oray, Pred Pred

Späť k základom: Čo vás môže naučiť vysokointenzívny tréning?

V súčasnosti takmer nikto nepozná meno Arthur Jones. Ak ho nepoznáte, ale zaujíma vás fitness alebo len radi cvičíte, je to pre vás veľká škoda. Arthur Jones vytvoril prístup „vysoko intenzívneho tréningu“ (tiež známy ako HIT), ktorý si nemožno zamieňať s „vysoko intenzívnym intervalovým tréningom“, ktorý dnes rastie na popularite v skupinových triedach fitness. Arthur Jones vám efektívne môže pomôcť zlepšiť vaše tréningy a pravdepodobne vás naučí veľa o fitness tréningu a teóriách tréningu...

Podľa Oray, Pred Pred
sk_SKSK
sk_SKSK en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN viVI nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sl_SISL hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lvLV lt_LTLT etET