Edzéselméletek

Kritikus véleményem Arthur Jones magas intenzitású edzéséről

Nemrég írtam egy cikket, amelyben Arthur Jones nagy intenzitású edzéselméletét mutatom be. Bár kétségtelenül hasznos lehet a Fitness kezdők számára, és érdekes darabokat hozhat bármely edzésbe, ez az elmélet messze nem tökéletes, és tartalmaz néhány hibát, amelyeket itt szándékozom megvitatni, bemutatva saját elképzelésemet és véleményemet Arthur Jones H.I.T. megközelítéséről.

Oray, ezelőtt által

Vissza az alapokhoz: Mire taníthat a magas intenzitású edzés?

Manapság szinte senki sem ismeri az Arthur Jones nevet. Ha nem ismered őt, de érdekel a Fitness vagy csak szeretsz edzeni, az elég nagy kár neked. Arthur Jones alkotta meg a "High Intensity Training" (más néven H.I.T.) megközelítést, ami nem tévesztendő össze a "High Intensity Interval Training"-gel, ami manapság egyre népszerűbb a Fitness csoportos órákon. Arthur Jones hatékonyan segíthet javítani az edzéseiden, és valószínűleg sokat taníthat a Fitness edzésről és az edzéselméletekről...

Oray, ezelőtt által
hu_HUHU
hu_HUHU en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN viVI nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sk_SKSK sl_SISL elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lvLV lt_LTLT etET