Uanset om du bor i Monaco eller en frisk nykommer, er her mit eget udvalg af de 3 bedste premium Fitness Gym, der kunne findes i Monaco og i de (meget) nærliggende områder.
Beliggende på Avenue Princesse Grasse i Larvotto-kvarteret, lige foran Meridien Beach Plaza Hotel, er dette nok mit personlige topvalg. Det er den bedste kombination med hensyn til fitnessudstyr, premium-tjenester, privat coaching, beliggenhed og selektivitet. Hvis du leder efter privat coaching, er trænerne fantastiske. Inklusive Yoga, Pilates, Boksning, Aerobic og Cykling, er tilbuddet i form af mindre gruppetimer komplet og af god kvalitet. 39 Monte Carlo tilbyder også prioriterede bookinger i spaen og adgang til månedlige sociale arrangementer (medlemsarrangementer). Jeg fandt ud af, at disse sociale begivenheder er meget interessante og giver dig mulighed for at forbinde med mennesker.
Det skal bemærkes, at denne sportsklub er kombineret med en frisør- og skønhedssalon samt et spisested, hvilket kan være meget praktisk, hvis du har en travl hverdag.
Åbningstider:
Mandag til fredag fra 7:00 til 22:00
Lørdag og søndag fra 10:00 til 18:00
Min vurdering af klubben:
Selektivitet: 16/20
Faciliteterne: 16/20 (fremragende pool og klubhus)
Indstillingen: 14/20
Fitness udstyr: 15/20
Kommentar til træningsudstyret: Ganske rummeligt til et fitnesscenter beliggende i Monaco, med et godt crosstræningsområde, et lokale til gruppekurser (fitness...), godt pilatesudstyr. Jeg kunne virkelig godt lide Gym 80-udstyret, Squat-stativerne, de frie vægte og Cross-Training-området. 39 Monte Carlo tilbyder alt på en hyggelig, men førsteklasses måde.
Monte Carlo Country Club: fantastiske tennisbaner og smuk pool
Udsigt fra Monte Carlo Country Club
Hvis du bor i Monaco, og du vil dyrke noget sport i enestående omgivelser med en vidunderlig udsigt over Monaco og dens bugt, er Monte Carlo Country Club stedet at tage hen (især hvis du elsker tennis). Monte Carlo Country Club huser den berømte årlige Masters 1000 Tennis-turnering. Derfor er tennisbanerne af enestående kvalitet, og det er meget svært ikke at nyde at træne eller spille tennis der.
Pool-faciliteten er bare enestående og er vært for daglige vandgymnastikkurser i løbet af sommeren.
Klubben tilbyder også en sauna, en jacuzzi, en snooker, 2 squashbaner, et bordtennislokale, en lille golføvelse, et klubhus og en fantastisk restaurant.
Åbningstider:
Mandag til fredag fra 8:00 til 21:30
Lørdag og søndag fra 8:00 til 20:30
Min vurdering af klubben:
Selektivitet: 20/20
Faciliteterne: 19/20 (betagende udsigt fra tennisbanerne og fra poolen)
Indstillingen: 19/20
Fitness udstyr: 12/20
Kommentar til træningsudstyret: Uden for tennisbanerne, poolen, cardiorummet og gruppeklassestudiet er Fitness Gym godt udstyret med Technogym, men det er ret lille. Hvis du elsker Fitness eller vil du træne hårdt, er dette (meget desværre) ikke det sted, der vil tilfredsstille dig mest. MCCC's meget gode personlige trænere kan måske hjælpe dig med at kompensere lidt for manglen på plads og udstyr (men kun til et vist punkt).
Når du starter fitnesstræning, har du ofte en tendens til at opnå meget hurtige gevinster i form af præstations- og muskelforøgelse. Men over tid har træningspræstationerne ofte en tendens til at stagnere, og det samme gør gevinster i muskelmasse. Denne artikel giver en introduktion til forskellige træningsintensiveringsteknikker...
Prostatakræft, som er den mest almindeligt diagnosticerede kræft hos mænd på verdensplan, har denne artikel den eneste ambition at dele mit personlige synspunkt efter prostatakræften hos et medlem af min familie, mens jeg opsummerer mine videnskabelige læsninger om emnet. Denne artikel har til hensigt at dele information om fordelene ved Fitness (lav til moderat intensitet) under visse behandlinger for prostatacancer...