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Entraînement pré-fatigue : aperçu et principes clés

Lorsqu’on débute un entraînement Fitness, on a souvent tendance à faire des gains très rapides en termes de performances et de gains musculaires. Cependant, avec le temps, les performances à l’entraînement ont souvent tendance à stagner, tout comme les gains de masse musculaire. Cet article propose une introduction aux différentes techniques d’intensification de la formation…

Par Oray, il y a

Les bienfaits du fitness comme pratique sportive pendant la phase pré-diagnostic du cancer de la prostate

Le cancer de la prostate, étant le cancer le plus diagnostiqué chez l'homme dans le monde, cet article a pour seule ambition de partager mon point de vue personnel suite au cancer de la prostate d'un membre de ma famille tout en résumant mes lectures scientifiques sur le sujet. Cet article a pour but de partager des informations concernant les bienfaits du Fitness (intensité faible à modérée) lors de certains traitements du cancer de la prostate…

Par Oray, il y a
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