Entraînement à haute intensité

De nos jours, presque personne ne connaît le nom d'Arthur Jones. Si vous ne le connaissez pas mais que vous vous intéressez au fitness ou que vous aimez simplement vous entraîner, c'est vraiment dommage pour vous. Arthur Jones a créé l'approche "High Intensity Training" (également connue sous le nom de HIT), à ne pas confondre avec "High Intensity Interval Training" qui gagne en popularité aujourd'hui dans les cours collectifs de fitness. En effet, Arthur Jones peut vous aider à améliorer vos entraînements et probablement vous en apprendre beaucoup sur l'entraînement physique et les théories de l'entraînement…