Usage intensif

J'ai récemment écrit un article pour présenter la théorie de l'entraînement à haute intensité d'Arthur Jones. Bien qu'il ne fasse absolument aucun doute qu'elle puisse être utile aux débutants en fitness et qu'elle puisse apporter des éléments intéressants à tout entraînement, cette théorie est loin d'être parfaite et comporte quelques défauts que j'ai l'intention de discuter ici en présentant ma propre vision et opinion sur Arthur. L'approche HIT de Jones.