चाहे आप मोनाको में रह रहे हों या नए नवेले हों, यहां मोनाको और उसके (बहुत) निकटवर्ती क्षेत्रों में पाए जाने वाले 3 सर्वश्रेष्ठ प्रीमियम फिटनेस जिम का मेरा अपना चयन है।
मेरिडियन बीच प्लाजा होटल के ठीक सामने, लार्वोटो क्वार्टर में एवेन्यू प्रिंसेस ग्रास पर स्थित, यह शायद मेरी व्यक्तिगत शीर्ष पसंद है। यह फिटनेस उपकरण, प्रीमियम सेवाओं, निजी कोचिंग, स्थान और चयनात्मकता के मामले में सबसे अच्छा संयोजन है। यदि आप निजी कोचिंग की तलाश में हैं, तो कोच बहुत अच्छे हैं। योग, पिलेट्स, बॉक्सिंग, एरोबिक्स और साइकिलिंग सहित, छोटे समूह कक्षाओं के मामले में प्रस्ताव पूर्ण और अच्छी गुणवत्ता का है। 39 मोंटे कार्लो स्पा में प्राथमिकता बुकिंग और मासिक सामाजिक कार्यक्रमों (सदस्य कार्यक्रम) तक पहुंच भी प्रदान करता है। मैंने पाया कि ये सामाजिक कार्यक्रम बहुत दिलचस्प हैं और आपको लोगों से जुड़ने का मौका देते हैं।
यह ध्यान देने योग्य बात है कि इस स्पोर्ट्स क्लब में हेयर और ब्यूटी सैलून के साथ-साथ खाने-पीने की जगह भी है, जो व्यस्त कार्यक्रम होने पर आपके लिए बहुत सुविधाजनक हो सकता है।
खुलने का समय:
सोमवार से शुक्रवार सुबह 7:00 बजे से रात 10 बजे तक
शनिवार और रविवार सुबह 10:00 बजे से शाम 6:00 बजे तक
क्लब का मेरा मूल्यांकन:
चयनात्मकता: 16/20
सुविधाएं: 16/20 (शानदार पूल और क्लब हाउस)
सेटिंग: 14/20
फिटनेस उपकरण: 15/20
जिम उपकरण पर टिप्पणी: मोनाको में स्थित एक फिटनेस जिम के लिए यह काफी विशाल है, जिसमें एक अच्छा क्रॉस ट्रेनिंग क्षेत्र, समूह पाठ्यक्रमों (फिटनेस…) के लिए एक कमरा, अच्छे पिलेट्स उपकरण हैं। मुझे जिम 80 उपकरण, स्क्वाट रैक, फ्री वेट और क्रॉस-ट्रेनिंग क्षेत्र बहुत पसंद आया। 39 मोंटे कार्लो आरामदायक लेकिन प्रीमियम तरीके से सब कुछ प्रदान करता है।
मोंटे कार्लो कंट्री क्लब: शानदार टेनिस कोर्ट और खूबसूरत पूल
मोंटे कार्लो कंट्री क्लब से दृश्य
अगर आप मोनाको में रह रहे हैं और मोनाको और उसकी खाड़ी के शानदार नज़ारे के साथ किसी बेहतरीन जगह पर कुछ खेल खेलना चाहते हैं, तो मोंटे कार्लो कंट्री क्लब आपके लिए सबसे बढ़िया जगह है (खासकर अगर आपको टेनिस पसंद है)। मोंटे कार्लो कंट्री क्लब में मशहूर वार्षिक मास्टर्स 1000 टेनिस टूर्नामेंट होता है। नतीजतन, टेनिस कोर्ट बेहतरीन क्वालिटी के हैं और वहां ट्रेनिंग या टेनिस खेलने का मज़ा न लेना बहुत मुश्किल है।
पूल की सुविधा असाधारण है और गर्मियों के दौरान यहां प्रतिदिन एक्वाजिम कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
क्लब में सौना, जकूज़ी, स्नूकर, 2 स्क्वैश कोर्ट, पिंग-पोंग रूम, एक छोटा गोल्फ अभ्यास कक्ष, एक क्लब हाउस और एक शानदार रेस्तरां भी है।
खुलने का समय:
सोमवार से शुक्रवार सुबह 8:00 बजे से रात 9:30 बजे तक
शनिवार और रविवार सुबह 8:00 बजे से शाम 8:30 बजे तक
क्लब का मेरा मूल्यांकन:
चयनात्मकता: 20/20
सुविधाएं: 19/20 (टेनिस कोर्ट और पूल से अद्भुत दृश्य)
सेटिंग: 19/20
फिटनेस उपकरण: 12/20
जिम उपकरण पर टिप्पणी: टेनिस कोर्ट, पूल, कार्डियो रूम और ग्रुप क्लास स्टूडियो के बाहर, फिटनेस जिम टेक्नोजिम से अच्छी तरह सुसज्जित है, लेकिन यह काफी छोटा है। अगर आपको फिटनेस पसंद है या आप कड़ी ट्रेनिंग करना चाहते हैं, तो यह (बहुत दुर्भाग्य से) वह जगह नहीं है जो आपको सबसे अधिक संतुष्ट करेगी। MCCC के बहुत अच्छे व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपको जगह और उपकरणों की कमी के लिए थोड़ी क्षतिपूर्ति करने में मदद कर सकते हैं (लेकिन केवल एक निश्चित बिंदु तक)।
जब आप फिटनेस ट्रेनिंग शुरू करते हैं, तो आप अक्सर प्रदर्शन और मांसपेशियों के लाभ के मामले में बहुत तेज़ी से लाभ प्राप्त करते हैं। हालाँकि, समय के साथ, प्रशिक्षण प्रदर्शन अक्सर स्थिर हो जाता है और मांसपेशियों में लाभ भी कम होता है। यह लेख विभिन्न प्रशिक्षण गहनता तकनीकों का परिचय प्रदान करता है...
प्रोस्टेट कैंसर, दुनिया भर में पुरुषों में सबसे अधिक पाया जाने वाला कैंसर है, इस लेख में इस विषय पर मेरे वैज्ञानिक अध्ययन का सारांश देते हुए मेरे परिवार के एक सदस्य के प्रोस्टेट कैंसर के बाद मेरे व्यक्तिगत दृष्टिकोण को साझा करने की एकमात्र महत्वाकांक्षा है। इस लेख का उद्देश्य प्रोस्टेट कैंसर के कुछ उपचारों के दौरान फिटनेस के लाभों (कम से मध्यम तीव्रता) के बारे में जानकारी साझा करना है...