Nehéz teher

Nemrég írtam egy cikket, amelyben Arthur Jones nagy intenzitású edzéselméletét mutatom be. Bár kétségtelenül hasznos lehet a Fitness kezdők számára, és érdekes darabokat hozhat bármely edzésbe, ez az elmélet messze nem tökéletes, és tartalmaz néhány hibát, amelyeket itt szándékozom megvitatni, bemutatva saját elképzelésemet és véleményemet Arthur Jones H.I.T. megközelítéséről.