Allenamento ad alta intensità

Oggi quasi nessuno conosce il nome di Arthur Jones. Se non lo conoscete ma siete interessati al fitness o semplicemente vi piace allenarvi, è un vero peccato per voi. Arthur Jones ha creato l'approccio "High Intensity Training" (noto anche come H.I.T.), da non confondere con l'"High Intensity Interval Training", oggi sempre più popolare nei corsi di fitness di gruppo. In effetti, Arthur Jones può aiutarvi a migliorare i vostri allenamenti e probabilmente vi insegnerà molto sull'allenamento e sulle teorie del fitness...