COLPO

Recentemente ho scritto un articolo per presentare la teoria dell'allenamento ad alta intensità di Arthur Jones. Sebbene non ci siano dubbi sul fatto che possa essere utile per i principianti del fitness e che possa apportare alcuni elementi interessanti a qualsiasi allenamento, questa teoria è ben lontana dall'essere perfetta e presenta alcuni difetti che intendo discutere qui introducendo la mia visione e la mia opinione sull'approccio H.I.T. di Arthur Jones.