Of je nu in Monaco woont of een frisse nieuwkomer bent, hier is mijn eigen selectie van de 3 beste premium fitnessscholen die te vinden zijn in Monaco en in de (zeer) nabije omliggende gebieden.
Gelegen aan de Avenue Princesse Grasse in de wijk Larvotto, recht tegenover het Meridien Beach Plaza Hotel, is dit waarschijnlijk mijn persoonlijke topkeuze. Het is de beste combinatie qua fitnessapparatuur, premium services, privécoaching, locatie en selectiviteit. Als je op zoek bent naar privécoaching, zijn de coaches geweldig. Met onder meer Yoga, Pilates, Boksen, Aerobics en Fietsen is het aanbod op het gebied van kleine groepslessen compleet en van goede kwaliteit. Het 39 Monte Carlo biedt ook voorrangsboekingen bij de Spa en toegang tot maandelijkse sociale evenementen (ledenevenementen). Ik vond dat deze sociale evenementen erg interessant zijn en je in staat stellen contact te maken met mensen.
Opgemerkt moet worden dat deze sportclub gekoppeld is aan een kap- en schoonheidssalon en een plek om te eten, wat erg handig kan zijn als je een drukke agenda hebt.
Openingstijden:
Maandag tot en met vrijdag van 7.00 uur tot 22.00 uur
Zaterdag en zondag van 10.00 tot 18.00 uur
Mijn evaluatie van de club:
Selectiviteit: 16/20
De faciliteiten: 16/20 (prachtig zwembad en clubhuis)
De instelling: 14/20
De fitnessapparatuur: 15/20
Opmerking over de fitnessapparatuur: Vrij ruim voor een fitnessruimte in Monaco, met een goede crosstrainingsruimte, een ruimte voor groepscursussen (fitness…), goede pilatesapparatuur. Ik vond de Gym 80-apparatuur, de squatrekken, de losse gewichten en de crosstrainingruimte erg leuk. De 39 Monte Carlo biedt alles op een gezellige maar premium manier.
De Monte Carlo Country Club: prachtige tennisbanen en een prachtig zwembad
Uitzicht vanaf de Monte Carlo Country Club
Als u in Monaco verblijft en aan sport wilt doen in een uitzonderlijke omgeving met een prachtig uitzicht over Monaco en de baai, dan is de Monte Carlo Country Club DE plek om naartoe te gaan (vooral als u van tennis houdt). De Monte Carlo Country Club herbergt het beroemde jaarlijkse Masters 1000 Tennis-toernooi. De tennisbanen zijn dan ook van uitzonderlijke kwaliteit en het is erg moeilijk om er niet met plezier te trainen of te tennissen.
Het zwembad is uitzonderlijk en er worden in de zomer dagelijks aquagymlessen gegeven.
De Club biedt ook een sauna, een jacuzzi, een snooker, 2 squashbanen, een pingpongzaal, een kleine golfpraktijk, een clubhuis en een geweldig restaurant.
Openingstijden:
Maandag tot en met vrijdag van 8.00 uur tot 21.30 uur
Zaterdag en zondag van 8.00 tot 20.30 uur
Mijn evaluatie van de club:
Selectiviteit: 20/20
De faciliteiten: 19/20 (adembenemend uitzicht vanaf de tennisbanen en vanuit het zwembad)
De instelling: 19/20
De fitnessapparatuur: 12/20
Opmerking over de fitnessapparatuur: Buiten de tennisbanen, het zwembad, de Cardioruimte en de Groepslessenstudio is de Fitnessruimte goed uitgerust met Technogym, maar vrij klein. Als je van fitness houdt of hard wilt trainen, is dit (helaas) niet de plek die je de meeste voldoening zal geven. De zeer goede personal trainers van het MCCC kunnen je misschien helpen het gebrek aan ruimte en uitrusting een beetje te compenseren (maar slechts tot op zekere hoogte).
Wanneer u met fitnesstraining begint, heeft u vaak de neiging om zeer snelle winst te boeken in termen van prestaties en spiergroei. Na verloop van tijd hebben de trainingsprestaties echter vaak de neiging te stagneren, evenals de toename van de spiermassa. Dit artikel biedt een inleiding tot verschillende technieken voor trainingsintensivering...
Of je nu in Genève, Zwitserland woont of een frisse nieuwkomer bent, hier is mijn eigen selectie van de 3 beste premium fitnessscholen die je in Genève kunt vinden...
Prostaatkanker, omdat dit wereldwijd de meest gediagnosticeerde kanker bij mannen is, heeft dit artikel de enige ambitie om mijn persoonlijke standpunt te delen na de prostaatkanker van een lid van mijn familie, terwijl ik mijn wetenschappelijke inzichten over dit onderwerp samenvat. Dit artikel is bedoeld om informatie te delen over de voordelen van fitness (lage tot matige intensiteit) tijdens bepaalde behandelingen voor prostaatkanker...