Oavsett om du bor i Monaco eller en nykomling, här är mitt eget urval av de 3 bästa premium Fitness Gym som kan hittas i Monaco och i (mycket) närliggande områden.
Beläget på Avenue Princesse Grasse i Larvotto-kvarteret, precis framför Meridien Beach Plaza Hotel, är detta förmodligen mitt personliga toppval. Det är den bästa kombinationen när det gäller träningsutrustning, premiumtjänster, privat coachning, plats och selektivitet. Om du letar efter privat coachning är coacherna jättebra. Inklusive yoga, pilates, boxning, aerobics och cykling är erbjudandet i form av mindre gruppklasser komplett och av god kvalitet. 39 Monte Carlo erbjuder också prioriterade bokningar på spaet och tillgång till månatliga sociala evenemang (medlemsevenemang). Jag fann att dessa sociala evenemang är väldigt intressanta och låter dig få kontakt med människor.
Det bör noteras att denna sportklubb är kopplad till en frisör- och skönhetssalong samt ett ställe att äta på, vilket kan vara mycket praktiskt om du har ett späckat schema.
Öppettider:
Måndag till fredag från 7:00 till 22:00
Lördag och söndag från 10:00 till 18:00
Min utvärdering av klubben:
Selektivitet: 16/20
Anläggningarna: 16/20 (utmärkt pool och klubbhus)
Inställningen: 14/20
Träningsutrustningen: 15/20
Kommentar om gymutrustningen: Ganska rymlig för ett gym i Monaco, med ett bra område för crossträning, ett rum för gruppkurser (Fitness...), bra pilatesutrustning. Jag gillade verkligen Gym 80-utrustningen, Squat-ställen, de fria vikterna och Cross-Training-området. 39 Monte Carlo erbjuder allt på ett mysigt men förstklassigt sätt.
Monte Carlo Country Club: fantastiska tennisbanor och vacker pool
Utsikt från Monte Carlo Country Club
Om du bor i Monaco och vill utöva lite sport i en exceptionell miljö med en underbar utsikt över Monaco och dess bukt, är Monte Carlo Country Club platsen att gå till (särskilt om du älskar tennis). Monte Carlo Country Club huserar den berömda årliga Masters 1000 Tennis-turneringen. Följaktligen är tennisbanorna av exceptionell kvalitet och det är mycket svårt att inte njuta av att träna eller spela tennis där.
Poolanläggningen är bara exceptionell och värd dagliga vattengympalektioner under sommaren.
Klubben erbjuder också en bastu, en jacuzzi, en snooker, 2 squashbanor, ett pingisrum, en liten golfträning, ett klubbhus och en fantastisk restaurang.
Öppettider:
Måndag till fredag från 8:00 till 21:30
Lördag och söndag från 8:00 till 20:30
Min utvärdering av klubben:
Selektivitet: 20/20
Anläggningarna: 19/20 (hänförande utsikt från tennisbanorna och från poolen)
Inställningen: 19/20
Träningsutrustningen: 12/20
Kommentar om gymutrustningen: Utanför tennisbanorna, poolen, konditionsrummet och gruppklassstudion är Fitness Gym välutrustat med Technogym, men det är ganska litet. Om du älskar Fitness eller om du vill träna hårt är det här (mycket tyvärr) inte den plats som kommer att tillfredsställa dig mest. MCCC:s mycket bra personliga tränare kan hjälpa dig att kompensera lite för bristen på utrymme och utrustning (men bara till en viss punkt).
När du börjar med fitnessträning tenderar du ofta att göra mycket snabba uppgångar när det gäller prestation och muskelökning. Men med tiden tenderar träningsprestanda ofta att stagnera och det gör även ökningar i muskelmassa. Den här artikeln ger en introduktion till olika träningsintensiveringstekniker...
Prostatacancer, som är den vanligaste cancersjukdomen hos män över hela världen, har den här artikeln som enda ambition att dela med mig av min personliga syn på prostatacancern hos en medlem av min familj samtidigt som jag sammanfattar mina vetenskapliga läsningar i ämnet. Den här artikeln har för avsikt att dela information om fördelarna med Fitness (låg till måttlig intensitet) under vissa behandlingar för prostatacancer...
SV 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET