لياقة بدنية

التدريب قبل التعب: نظرة عامة والمبادئ الأساسية

عندما تبدأ تدريبات اللياقة البدنية، غالبًا ما تميل إلى تحقيق مكاسب سريعة جدًا من حيث الأداء ومكاسب العضلات. ومع ذلك، مع مرور الوقت، غالبًا ما يميل أداء التدريب إلى الركود وكذلك المكاسب في كتلة العضلات. توفر هذه المقالة مقدمة لتقنيات تكثيف التدريب المختلفة...

بواسطة Oray، قبل

فوائد اللياقة البدنية كممارسة رياضية خلال مرحلة ما قبل التشخيص لسرطان البروستاتا

سرطان البروستاتا، وهو أكثر أنواع السرطان التي يتم تشخيصها بين الرجال في جميع أنحاء العالم، هدف هذا المقال الوحيد هو مشاركة وجهة نظري الشخصية بعد إصابة أحد أفراد عائلتي بسرطان البروستاتا أثناء تلخيص قراءاتي العلمية حول هذا الموضوع. تهدف هذه المقالة إلى مشاركة المعلومات المتعلقة بفوائد اللياقة البدنية (منخفضة إلى متوسطة الشدة) خلال علاجات معينة لسرطان البروستاتا...

بواسطة Oray، قبل
arAR
arAR en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL bn_BDBN viVI nl_NLNL sv_SESV ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sk_SKSK sl_SISL hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lvLV lt_LTLT etET