প্রাক-ক্লান্তি প্রশিক্ষণ: ওভারভিউ এবং মূল নীতি

আপনি যখন ফিটনেস প্রশিক্ষণ শুরু করেন, আপনি প্রায়শই কর্মক্ষমতা এবং পেশী লাভের ক্ষেত্রে খুব দ্রুত লাভ করতে থাকেন। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা প্রায়শই স্থবির হয়ে যায় এবং তাই পেশী ভর বৃদ্ধি পায়। এই নিবন্ধটি বিভিন্ন প্রশিক্ষণের তীব্রতা কৌশলগুলির একটি ভূমিকা প্রদান করে...

Oray, আগে দ্বারা
লেক থেকে জেনেভার দৃশ্য

জেনেভায় আমার টপ-৩ প্রিমিয়াম ফিটনেস জিম

আপনি জেনেভা, সুইজারল্যান্ডে থাকেন বা একজন নতুন নবাগত, জেনেভাতে পাওয়া যায় এমন 3টি সেরা প্রিমিয়াম ফিটনেস জিমের আমার নিজের নির্বাচন এখানে…

লেকের স্তর থেকে শিকাগোর দৃশ্য

শিকাগোতে করতে শীর্ষ 5 মজার এবং অপ্রত্যাশিত ক্রিয়াকলাপ?

শিকাগো বাতাসের শহরে স্বাগতম। এর সুন্দর ডিজাইন এবং রেস্তোরাঁর বিস্তৃত পরিসরের পাশাপাশি, শহরে স্থানীয় এবং পর্যটকদের জন্য অনেক মজার এবং উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস রয়েছে। আপনি ইতিহাস এবং অ্যাডভেঞ্চারে আগ্রহী হন বা শুধু শহরের অপরিচিত আকর্ষণগুলি পরীক্ষা করে দেখুন, শিকাগোতে প্রত্যেকের জন্য মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু রয়েছে এবং অ্যাডভেঞ্চার এবং বিনোদনের সম্ভাবনা অফুরন্ত! ধরুন আপনি আপনার যাত্রায় উত্তেজনা যোগ করতে চান এবং নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান। এখানে শীর্ষ 5টি মজাদার এবং অপ্রত্যাশিত ক্রিয়াকলাপ রয়েছে …

কিছু কালজয়ী জিনিসপত্র প্রত্যেক মানুষেরই থাকা উচিত

পুরুষদের ফ্যাশনের ক্ষেত্রে, আনুষাঙ্গিকগুলি কেবল অলঙ্করণ নয় বরং রূপান্তরকারী উপাদান যা একজন পুরুষের শৈলীকে সংজ্ঞায়িত এবং পরিমার্জিত করে। এই বিবরণগুলি অপ্রয়োজনীয় থেকে অনেক দূরে এবং একজন ভদ্রলোকের পোশাকে ব্যক্তিগত অভিব্যক্তি এবং পরিশীলিততার লিঞ্চপিন হিসাবে কাজ করে। অ্যাক্সেসরাইজ করার শিল্পে আয়ত্ত করা একজন মানুষকে ক্ষমতা দেয়, তাকে সাধারণকে অসাধারণ থেকে উন্নীত করার ক্ষমতা দেয়, সাধারণ পোশাককে ব্যক্তিত্ব এবং স্বাদের একটি সাহসী বক্তব্যে পরিণত করে...

এভিয়েটর সানগ্লাস: এক জোড়া চশমার গল্প যা পুরুষদের ফ্যাশনের একটি নিরন্তর আইকন হয়ে উঠেছে

আজ, সবাই Aviator ধরনের সানগ্লাস জানেন। তবে এর ইতিহাস খুব কমই জানেন। এই নিবন্ধটি এই বিশেষ নকশার চটুল ইতিহাসের সন্ধান করার জন্য সেট করে যা আজ এটিকে পুরুষদের ফ্যাশনের একটি সম্পূর্ণ আইকনিক উপাদান করে তোলে…

রোমানিয়ান ভূত এবং দানব: দেখার জন্য 4 ভুতুড়ে জায়গা

কিংবদন্তি, লোককাহিনীর রূপকথা এবং এমনকি ভৌতিক গল্পের সমৃদ্ধ সংস্কৃতি সহ রোমানিয়া হল পৌরাণিক কাহিনী এবং জাদুর দেশ। ভুতুড়ে দুর্গ এবং মঠ থেকে, অবর্ণনীয় অতিপ্রাকৃত ঘটনা, ভূত, ভ্যাম্পায়ার এবং পৈশাচিক সন্ন্যাসী, প্রতিটি প্যারানর্মাল উত্সাহীর জন্য কিছু আছে...

প্রোস্টেট ক্যান্সারের প্রাক-নির্ণয় পর্যায়ে খেলাধুলার অনুশীলন হিসাবে ফিটনেসের সুবিধাগুলি

প্রোস্টেট ক্যান্সার, বিশ্বব্যাপী পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি নির্ণয় করা ক্যান্সার হওয়ার কারণে, এই নিবন্ধে আমার পরিবারের একজন সদস্যের প্রোস্টেট ক্যান্সার অনুসরণ করে আমার ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নেওয়ার একমাত্র উচ্চাকাঙ্ক্ষা রয়েছে যখন এই বিষয়ে আমার বৈজ্ঞানিক পাঠের সংক্ষিপ্তসার করা হয়েছে। এই নিবন্ধটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সার সময় ফিটনেস (নিম্ন থেকে মাঝারি তীব্রতা) এর সুবিধা সম্পর্কিত তথ্য শেয়ার করার ইচ্ছা পোষণ করে...

প্যারিসে কেনাকাটা করার জন্য আমার শীর্ষ-5 বিলাসবহুল রাস্তা

প্যারিস, প্যারিস, বিলাসিতা, গয়না, হাউট ক্যুচার এবং দুর্দান্ত ডিজাইনারদের সমার্থক শহর। যাইহোক, এই আন্তর্জাতিক খ্যাতি সত্ত্বেও, অনেক পর্যটক সত্যিই জানেন না যে এই সমস্ত ব্যতিক্রমী দোকানগুলি কোথায় পেতে হবে…

bn_BDBN