জুলাই 2024

প্রাক-ক্লান্তি প্রশিক্ষণ: ওভারভিউ এবং মূল নীতি

আপনি যখন ফিটনেস প্রশিক্ষণ শুরু করেন, আপনি প্রায়শই কর্মক্ষমতা এবং পেশী লাভের ক্ষেত্রে খুব দ্রুত লাভ করতে থাকেন। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা প্রায়শই স্থবির হয়ে যায় এবং তাই পেশী ভর বৃদ্ধি পায়। এই নিবন্ধটি বিভিন্ন প্রশিক্ষণের তীব্রতা কৌশলগুলির একটি ভূমিকা প্রদান করে...

Oray, আগে দ্বারা
লেক থেকে জেনেভার দৃশ্য

জেনেভায় আমার টপ-৩ প্রিমিয়াম ফিটনেস জিম

আপনি জেনেভা, সুইজারল্যান্ডে থাকেন বা একজন নতুন নবাগত, জেনেভাতে পাওয়া যায় এমন 3টি সেরা প্রিমিয়াম ফিটনেস জিমের আমার নিজের নির্বাচন এখানে…

Oray, আগে দ্বারা
লেকের স্তর থেকে শিকাগোর দৃশ্য

শিকাগোতে করতে শীর্ষ 5 মজার এবং অপ্রত্যাশিত ক্রিয়াকলাপ?

শিকাগো বাতাসের শহরে স্বাগতম। এর সুন্দর ডিজাইন এবং রেস্তোরাঁর বিস্তৃত পরিসরের পাশাপাশি, শহরে স্থানীয় এবং পর্যটকদের জন্য অনেক মজার এবং উত্তেজনাপূর্ণ জিনিস রয়েছে। আপনি ইতিহাস এবং অ্যাডভেঞ্চারে আগ্রহী হন বা শুধু শহরের অপরিচিত আকর্ষণগুলি পরীক্ষা করে দেখুন, শিকাগোতে প্রত্যেকের জন্য মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু রয়েছে এবং অ্যাডভেঞ্চার এবং বিনোদনের সম্ভাবনা অফুরন্ত! ধরুন আপনি আপনার যাত্রায় উত্তেজনা যোগ করতে চান এবং নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান। এখানে শীর্ষ 5টি মজাদার এবং অপ্রত্যাশিত ক্রিয়াকলাপ রয়েছে …

Oray, আগে দ্বারা
bn_BDBN
bn_BDBN en_USEN fr_FRFR es_ESES pt_PTPT de_DEDE it_ITIT zh_CNZH jaJA ko_KRKO hi_INHI tr_TRTR pl_PLPL thTH tlTL viVI nl_NLNL sv_SESV arAR ru_RURU da_DKDA cs_CZCS sk_SKSK sl_SISL hu_HUHU elEL ro_RORO ukUK bg_BGBG fiFI nb_NONB lvLV lt_LTLT etET