Yorgunluk öncesi eğitim: genel bakış ve temel ilkeler

Fitness antrenmanına başladığınızda genellikle performans ve kas kazanımları açısından çok hızlı kazanımlar elde etme eğiliminde olursunuz. Bununla birlikte, zamanla, antrenman performansı genellikle durma eğilimi gösterir ve kas kütlesindeki kazanımlar da artar. Bu makale farklı eğitim yoğunlaştırma tekniklerine bir giriş sağlar…

Oray, önce tarafından
Chicago'nun göl seviyesinden görünümü

Chicago'da Yapılacak En İyi 5 Eğlenceli ve Beklenmedik Etkinlik?

Rüzgarlı Chicago şehrine hoş geldiniz. Güzel tasarımı ve geniş restoran yelpazesinin yanı sıra şehirde hem yerli halk hem de turistler için yapılacak birçok eğlenceli ve heyecan verici şey var. İster tarih ve maceraya ilgi duyuyor olun, ister sadece şehrin tuhaf turistik mekanlarına göz atın, Chicago'da herkes için eğlenceli ve heyecan verici bir şeyler vardır ve macera ve eğlence olanakları sonsuzdur! Diyelim ki yolculuğunuza heyecan katmak ve yeni bir şeyler denemek istiyorsunuz. İşte en eğlenceli ve beklenmedik 5 aktivite…

tr_TRTR