İnsan vücudu hızla bozulabilen ve yanlış gidebilen hassas bir makine olsa da, egzersiz, sağlıklı beslenme, kaliteli uyku ve iradenin gerçekten harikalar yaratabileceğine şüphe yok. Ciddi hastalıkları olan birçok insanın spor yaparak (hangi spor olursa olsun) en kötü koşullardan kurtulduğunu gördüm. Bu yüzden sporu seviyorum ve bu tutkumu bu blog aracılığıyla paylaşmak istiyorum.
Herhangi bir tıbbi tedaviyi (şarlatanlar tarafından sunulan mucize çözümler değil, gerçek tıbbi tedaviler oldukları sürece) bırakmanızı tavsiye etmek bana düşmez. Ancak, mümkün olan en kısa sürede, bu hassas mekaniği fiziksel aktivite ile yeniden etkinleştirmenizi tavsiye ederim, her türlü fiziksel aktivite, hatta basit bir yürüyüş bile size yardımcı olabilir.
Beni instagramda takip edin
TR 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
IT 
ZH 
JA 
KO 
HI 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET