উচ্চ তীব্রতা প্রশিক্ষণ

আজকাল, আর্থার জোনস নামটি প্রায় কেউই জানে না। আপনি যদি তাকে না চেনেন কিন্তু ফিটনেসে আগ্রহী হন বা শুধু ওয়ার্কআউট করতে পছন্দ করেন, তাহলে সেটা আপনার জন্য খুবই দুঃখজনক। আর্থার জোনস 'হাই ইনটেনসিটি ট্রেনিং' (এইচআইটি নামেও পরিচিত) পন্থা তৈরি করেছেন, 'হাই ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং'-এর সাথে বিভ্রান্ত না হওয়া যা আজ ফিটনেস গ্রুপ ক্লাসে জনপ্রিয়তা বাড়ছে। কার্যকরীভাবে, আর্থার জোন্স আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং সম্ভবত আপনাকে ফিটনেস প্রশিক্ষণ এবং ওয়ার্কআউট তত্ত্বগুলি সম্পর্কে অনেক কিছু শেখাতে পারে…