Trainingstheorien

Meine kritische Meinung zum High Intensity Training von Arthur Jones

Ich habe vor kurzem einen Artikel geschrieben, in dem ich Arthur Jones‘ Theorie des hochintensiven Trainings vorstelle. Obwohl es absolut keinen Zweifel daran gibt, dass sie für Fitness-Anfänger hilfreich sein kann und einige interessante Elemente in jedes Training einbringen kann, ist diese Theorie weit davon entfernt, perfekt zu sein und weist einige Mängel auf, die ich hier diskutieren möchte, indem ich meine eigene Vision und Meinung zu Arthur Jones‘ HIT-Ansatz darlege.

Von Oray, vor

Zurück zu den Grundlagen: Was kann Ihnen High Intensity Training beibringen?

Heutzutage kennt fast niemand mehr den Namen Arthur Jones. Wenn Sie ihn nicht kennen, sich aber für Fitness interessieren oder einfach gerne trainieren, ist das ziemlich schade für Sie. Arthur Jones hat den Ansatz des „High Intensity Training“ (auch bekannt als HIT) entwickelt, nicht zu verwechseln mit dem „High Intensity Interval Training“, das heute in Fitness-Gruppenkursen immer beliebter wird. Arthur Jones kann Ihnen tatsächlich dabei helfen, Ihr Training zu verbessern und Ihnen wahrscheinlich viel über Fitnesstraining und Trainingstheorien beibringen …

Von Oray, vor
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