Schwerlast

Ich habe vor kurzem einen Artikel geschrieben, in dem ich Arthur Jones‘ Theorie des hochintensiven Trainings vorstelle. Obwohl es absolut keinen Zweifel daran gibt, dass sie für Fitness-Anfänger hilfreich sein kann und einige interessante Elemente in jedes Training einbringen kann, ist diese Theorie weit davon entfernt, perfekt zu sein und weist einige Mängel auf, die ich hier diskutieren möchte, indem ich meine eigene Vision und Meinung zu Arthur Jones‘ HIT-Ansatz darlege.