H.I.T.

Olen hiljattain kirjoittanut artikkelin Arthur Jonesin High Intensity Training -teorian esittelemiseksi. Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että se voi olla hyödyllinen Fitness-aloittelijoille ja voi tuoda mielenkiintoisia paloja mihin tahansa harjoitteluun, tämä teoria on kaukana täydellisestä ja sisältää joitakin puutteita, joista aion keskustella tässä esittelemällä oman näkemykseni ja mielipiteeni Arthur Jonesin H.I.T. -lähestymistavasta.