Akár Monacóban él, akár újonc, itt van az én saját válogatásom a 3 legjobb prémium fitneszteremből, amely Monacóban és a (nagyon) közeli területeken megtalálható.
Az Avenue Princesse Grasse-n, a Larvotto negyedben, közvetlenül a Meridien Beach Plaza Hotel előtt található, valószínűleg ez a személyes legjobb választásom. Fitness felszerelés, prémium szolgáltatások, privát coaching, helyszín és szelektivitás szempontjából ez a legjobb kombináció. Ha privát coachingot keresel, az edzők nagyszerűek. A jógát, a pilateset, a bokszot, az aerobikot és a kerékpározást magában foglaló kínálat a kiscsoportos órák tekintetében teljes és jó minőségű. A 39 Monte Carlo emellett elsőbbségi foglalásokat is kínál a fürdőben, valamint hozzáférést biztosít a havi társasági eseményekhez (tag események). Azt tapasztaltam, hogy ezek a társadalmi események nagyon érdekesek, és lehetővé teszik az emberekkel való kapcsolatteremtést.
Megjegyzendő, hogy ez a sportklub fodrász- és szépségszalonnal, valamint étkezési lehetőséggel párosul, ami nagyon kényelmes lehet elfoglaltság esetén.
Nyitvatartási idő:
Hétfőtől péntekig 7:00 és 22:00 óra között
Szombaton és vasárnap 10:00 és 18:00 óra között
Értékelésem a klubról:
Szelektivitás: 16/20
A létesítmények: 16/20 (kiváló medence és klubház)
A beállítás: 14/20
A fitnesz eszközök: 15/20
Megjegyzés az edzőterem felszereléséhez: Meglehetősen tágas egy Monacóban található Fitness Gym számára, jó cross-edzőtérrel, csoportos tanfolyamok (fitness…) helyiséggel, jó Pilates felszereléssel. Nagyon tetszett a Gym 80 felszerelés, a Squat állványok, a szabad súlyok és a Cross-Training terület. A 39 Monte Carlo mindent meghitt, de prémium stílusban kínál.
A Monte Carlo Country Club: csodálatos teniszpályák és gyönyörű medence
Kilátás a Monte Carlo Country Clubból
Ha Monacóban tartózkodik, és szeretne sportolni egy kivételes környezetben, ahonnan csodálatos kilátás nyílik Monacóra és öblére, a Monte Carlo Country Club az a hely, ahová érdemes menni (főleg, ha szereti a teniszt). A Monte Carlo Country Club ad otthont a híres éves Masters 1000 teniszbajnokságnak. Következésképpen a teniszpályák kiváló minőségűek, és nagyon nehéz nem élvezni az edzést vagy a teniszezést.
A medence csak kivételes, és a nyár folyamán napi vízitorna óráknak ad otthont.
A klubban szauna, jakuzzi, snooker, 2 squash pálya, ping-pong terem, kis golfpálya, klubház és nagyszerű étterem is található.
Nyitvatartási idő:
Hétfőtől péntekig 8:00 és 21:30 között
Szombaton és vasárnap 8:00-20:30 között
Értékelésem a klubról:
Szelektivitás: 20/20
A létesítmények: 19/20 (lélegzetelállító kilátás a teniszpályákról és a medencéből)
A beállítás: 19/20
A fitnesz eszközök: 12/20
Megjegyzés az edzőterem felszereléséhez: A teniszpályákon, a medencén, a Cardio termen és a Group Class Stúdión kívül a Fitness Gym Technogym-mel jól felszerelt, de meglehetősen kicsi. Ha szereted a Fitnesst, vagy keményen szeretnél edzeni, akkor (sajnos) nem ez a hely fog a legjobban kielégíteni. Az MCCC nagyon jó személyi edzői segíthetnek egy kicsit kompenzálni a hely- és felszereléshiányt (de csak egy bizonyos pontig).
Amikor elkezdi a fitnesz edzést, gyakran hajlamos nagyon gyorsan javulni a teljesítmény és az izomnövekedés tekintetében. Idővel azonban az edzési teljesítmény gyakran stagnál, és így az izomtömeg növekedése is. Ez a cikk bemutatja a különböző edzésintenzifikációs technikákat...
A prosztatarák, mint a férfiak körében világszerte leggyakrabban diagnosztizált rák, ennek a cikknek az egyetlen célja, hogy megosszam személyes álláspontomat családom egyik tagjának prosztatarákjával kapcsolatban, miközben összefoglalom a témával kapcsolatos tudományos olvasataimat. Ez a cikk információkat kíván megosztani a Fitness (alacsony vagy közepes intenzitású) előnyeiről a prosztatarák bizonyos kezelései során...