Che tu viva a Monaco o sia un nuovo arrivato, ecco la mia selezione delle 3 migliori palestre fitness premium che si possono trovare a Monaco e nelle (molto) vicine aree circostanti.
Situato sull'Avenue Princesse Grasse nel quartiere Larvotto, proprio di fronte al Meridien Beach Plaza Hotel, questa è probabilmente la mia prima scelta personale. È la migliore combinazione in termini di attrezzatura fitness, servizi premium, coaching privato, posizione e selettività. Se stai cercando un coaching privato, gli autobus sono fantastici. Comprendendo Yoga, Pilates, Boxe, Aerobica e Ciclismo, l'offerta in termini di corsi in piccoli gruppi è completa e di buona qualità. Il 39 Monte Carlo offre anche prenotazioni prioritarie presso la Spa e accesso agli eventi sociali mensili (eventi per i membri). Ho scoperto che questi eventi sociali sono molto interessanti e ti permettono di entrare in contatto con le persone.
È da notare che questo club sportivo è abbinato ad un parrucchiere e ad un salone di bellezza, nonché ad un posto dove mangiare, il che può essere molto comodo se si ha un programma intenso.
Orari di apertura:
Dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00
Sabato e domenica dalle 10:00 alle 18:00
La mia valutazione del club:
Selettività: 16/20
Le strutture: 16/20 (piscina e club house superbe)
Le impostazioni: 14/20
L'attrezzatura per il fitness: 15/20
Commento sull'attrezzatura da palestra: Abbastanza spaziosa per una palestra Fitness situata a Monaco, con una buona area per il cross training, una sala per corsi di gruppo (Fitness…), una buona attrezzatura per Pilates. Mi sono piaciute molto le attrezzature della Gym 80, i rack per gli Squat, i pesi liberi e l'area Cross-Training. Il 39 Monte Carlo offre tutto in modo accogliente ma premium.
Il Monte Carlo Country Club: meravigliosi campi da tennis e bellissima piscina
Vista dal Country Club di Monte Carlo
Se soggiorni a Monaco e desideri praticare un po' di sport in un ambiente eccezionale con una splendida vista su Monaco e sulla sua baia, il Monte Carlo Country Club è IL posto dove andare (soprattutto se ami il tennis). Il Monte Carlo Country Club ospita il famoso torneo annuale di tennis Masters 1000. Di conseguenza, i campi da tennis sono di qualità eccezionale ed è molto difficile non divertirsi allenandosi o giocando a tennis lì.
La struttura della piscina è semplicemente eccezionale e durante l'estate ospita lezioni giornaliere di acquagym.
Il Club offre anche una Sauna, una Jacuzzi, un Biliardo, 2 campi da Squash, una sala Ping-Pong, una piccola pratica di Golf, una Club House e un ottimo Ristorante.
Orari di apertura:
Dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 21:30
Sabato e domenica dalle 8:00 alle 20:30
La mia valutazione del club:
Selettività: 20/20
Le strutture: 19/20 (vista mozzafiato dai campi da tennis e dalla piscina)
Le impostazioni: 19/20
L'attrezzatura per il fitness: 12/20
Commento sull'attrezzatura da palestra: Fuori dai campi da tennis, dalla piscina, dalla sala Cardio e dal Group Class Studio, la Fitness Gym è ben attrezzata con Technogym, ma è piuttosto piccola. Se ami il Fitness o se vuoi allenarti duramente, questo (molto purtroppo) non è il posto che ti soddisferà di più. Gli ottimi personal trainer del MCCC potrebbero aiutarti a compensare un po' la mancanza di spazio e attrezzature (ma solo fino a un certo punto).
Quando inizi un allenamento fitness, spesso tendi a ottenere guadagni molto rapidi in termini di prestazioni e guadagni muscolari. Tuttavia, nel tempo, le prestazioni dell’allenamento tendono spesso a stagnare, così come l’aumento della massa muscolare. Questo articolo fornisce un'introduzione alle diverse tecniche di intensificazione dell'allenamento...
che tu viva a Ginevra, in Svizzera o che tu sia appena arrivato, ecco la mia selezione delle 3 migliori palestre fitness premium che si possono trovare a Ginevra...
Il cancro alla prostata, essendo il cancro più comunemente diagnosticato negli uomini in tutto il mondo, questo articolo ha la sola ambizione di condividere il mio punto di vista personale in seguito al cancro alla prostata di un membro della mia famiglia, riassumendo al tempo stesso le mie letture scientifiche sull'argomento. Questo articolo intende condividere informazioni riguardanti i benefici del Fitness (intensità da bassa a moderata) durante alcuni trattamenti per il cancro alla prostata...
IT 
EN 
FR 
ES 
PT 
DE 
ZH 
JA 
KO 
HI 
TR 
PL 
TH 
TL 
BN 
VI 
NL 
SV 
AR 
RU 
DA 
CS 
SK 
SL 
HU 
EL 
RO 
UK 
BG 
FI 
NB 
LV 
LT 
ET