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Allenamento pre-fatica: panoramica e principi chiave

Quando inizi un allenamento fitness, spesso tendi a ottenere guadagni molto rapidi in termini di prestazioni e guadagni muscolari. Tuttavia, nel tempo, le prestazioni dell’allenamento tendono spesso a stagnare, così come l’aumento della massa muscolare. Questo articolo fornisce un'introduzione alle diverse tecniche di intensificazione dell'allenamento...

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I benefici del fitness come pratica sportiva durante la fase di pre-diagnosi del cancro alla prostata

Il cancro alla prostata, essendo il cancro più comunemente diagnosticato negli uomini in tutto il mondo, questo articolo ha la sola ambizione di condividere il mio punto di vista personale in seguito al cancro alla prostata di un membro della mia famiglia, riassumendo al tempo stesso le mie letture scientifiche sull'argomento. Questo articolo intende condividere informazioni relative ai benefici del Fitness (intensità da bassa a moderata) durante alcuni trattamenti per il cancro alla prostata…

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