Antrenament de mare intensitate

În zilele noastre, aproape nimeni nu mai cunoaște numele Arthur Jones. Dacă nu îl cunoașteți, dar sunteți interesat de fitness sau pur și simplu vă place să vă antrenați, este mare păcat pentru dumneavoastră. Arthur Jones a creat abordarea "High Intensity Training" (cunoscută și sub numele de H.I.T.), care nu trebuie confundată cu "High Intensity Interval Training", care este din ce în ce mai popular astăzi în clasele de grup de Fitness. În mod eficient, Arthur Jones vă poate ajuta să vă îmbunătățiți antrenamentele și, probabil, vă poate învăța multe despre antrenamentele de Fitness și teoriile de antrenament...