Datorie grea

Am scris recent un articol pentru a prezenta teoria lui Arthur Jones privind antrenamentul de înaltă intensitate. Deși nu există absolut nicio îndoială că poate fi de ajutor pentru începătorii în Fitness și poate aduce câteva piese interesante oricărui antrenament, această teorie este departe de a fi perfectă și cuprinde câteva defecte pe care intenționez să le discut aici, introducând propria mea viziune și opinie asupra abordării H.I.T. a lui Arthur Jones.