HIT

Nagsulat ako kamakailan ng isang artikulo upang ipakita ang teorya ng High Intensity Training ni Arthur Jones. Bagama't walang alinlangan na makakatulong ito sa mga nagsisimula sa Fitness at maaaring magdala ng ilang mga kawili-wiling piraso sa anumang pag-eehersisyo, ang teoryang ito ay malayo sa pagiging perpekto at binubuo ng ilang mga bahid na nilayon kong talakayin dito sa pamamagitan ng pagpapakilala ng aking sariling pananaw at opinyon kay Arthur Ang HIT approach ni Jones.