My Top-3 Luxury Fitness-Spa-Hotels στο Λονδίνο

Αν σχεδιάζετε ένα ταξίδι στο Λονδίνο και θέλετε να απολαύσετε την πόλη ενώ μπορείτε να προπονηθείτε (Γυμναστήριο, CrossFit…) και να χαλαρώσετε σε ένα από τα πιο όμορφα Spa, εδώ είναι οι 3 καλύτερες διευθύνσεις μου για μια επιτυχημένη πολυτελή διαμονή.

Προπόνηση πριν από την κόπωση: επισκόπηση και βασικές αρχές

Όταν ξεκινάτε την προπόνηση Fitness, συχνά τείνετε να κάνετε πολύ γρήγορα κέρδη όσον αφορά την απόδοση και τα μυϊκά κέρδη. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η απόδοση της προπόνησης συχνά τείνει να μένει στάσιμη και το ίδιο συμβαίνει και με τα κέρδη στη μυϊκή μάζα. Αυτό το άρθρο παρέχει μια εισαγωγή σε διαφορετικές τεχνικές εντατικοποίησης της προπόνησης…

Τα οφέλη της φυσικής κατάστασης ως αθλητικής πρακτικής κατά τη φάση προ-διάγνωσης του καρκίνου του προστάτη

Ο καρκίνος του προστάτη, που είναι ο πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος στους άνδρες παγκοσμίως, αυτό το άρθρο έχει τη μοναδική φιλοδοξία να μοιραστώ την προσωπική μου άποψη ακολουθώντας τον καρκίνο του προστάτη ενός μέλους της οικογένειάς μου, ενώ συνοψίζω τις επιστημονικές μου αναγνώσεις για το θέμα. Αυτό το άρθρο σκοπεύει να μοιραστεί πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη της φυσικής κατάστασης (χαμηλής έως μέτριας έντασης) κατά τη διάρκεια ορισμένων θεραπειών για τον καρκίνο του προστάτη…

elEL