Kõrge intensiivsusega treening

Tänapäeval ei tunne peaaegu keegi Arthur Jonesi nime. Kui te teda ei tunne, kuid olete huvitatud fitnessist või lihtsalt soovite treenida, siis on see teie jaoks üsna kahetsusväärne. Arthur Jones lõi "High Intensity Training" (tuntud ka kui H.I.T.) lähenemisviisi, mida ei tohi segi ajada "High Intensity Interval Training" (kõrge intensiivsusega intervalltreening), mis on tänapäeval üha populaarsem fitnessi rühmatundides. Tõhusalt aitab Arthur Jones teil oma treeninguid parandada ja tõenäoliselt õpetab teile palju Fitness treeningust ja treeningute teooriatest...