हालाँकि मानव शरीर एक सटीक मशीन है जो ख़राब हो सकती है और जल्दी से ख़राब हो सकती है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि व्यायाम, स्वस्थ भोजन, गुणवत्तापूर्ण नींद और इच्छाशक्ति वास्तव में अद्भुत काम कर सकती है। मैंने गंभीर बीमारियों से पीड़ित कई लोगों को खेल के माध्यम से सबसे खराब परिस्थितियों से उबरते देखा है (चाहे कोई भी खेल हो)। इसलिए मुझे खेल पसंद है और मैं इस जुनून को इस ब्लॉग के माध्यम से साझा करना चाहता हूं।
आपको किसी भी चिकित्सा उपचार को त्यागने की सलाह देना मेरे लिए बहुत दूर की बात है (जब तक कि वे वास्तविक चिकित्सा उपचार हैं और नीम-हकीमों द्वारा पेश किए गए चमत्कारिक समाधान नहीं हैं)। हालाँकि, जैसे ही यह आपके लिए संभव हो, मैं आपको शारीरिक गतिविधि के माध्यम से इस सटीक यांत्रिकी को फिर से सक्रिय करने की सलाह देता हूं, किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि, यहां तक कि एक साधारण सैर भी आपकी मदद कर सकती है।
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